चाय के अधिक सेवन से स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव

चाय के सेवन से स्वास्थ्य पर प्रभाव

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, चाय का अत्यधिक सेवन कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त, चाय के अधिक सेवन से स्वास्थ्य को कई अन्य नुकसान भी हो सकते हैं। अपोलो बीएसआर हॉस्पिटल की प्रमुख आहार विशेषज्ञ ने चाय के सेवन को सीमित करने की सलाह दी है। उन्होंने चाय पीने के कुछ दुष्प्रभावों के बारे में बताया है।

बच्चों पर चाय के सेवन का प्रभाव

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के अनुसंधान के अनुसार, चाय का सेवन बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। चाय में मौजूद कैफीन बच्चों की मानसिक क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, चाय में शक्कर होने के कारण बच्चों के दांतों को नुकसान पहुँच सकता है। यह कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है, जिससे हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं। कैफीन के कारण बच्चों में पाचन संबंधी समस्याएँ भी बढ़ सकती हैं।

सभी उम्र के लोगों के लिए चाय के दुष्प्रभाव

चाय का अत्यधिक सेवन पेट और मुंह को जोड़ने वाली नालियों को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।

चाय में फ्लोराइड की मात्रा होती है, जो हड्डियों को कमजोर कर सकती है।

अत्यधिक चाय पीने से बार-बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है, जिससे शरीर से सोडियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं, जिससे कमजोरी बढ़ती है।

चाय में टैनिन और टायलिन होते हैं, जो पाचन में समस्याएँ उत्पन्न कर सकते हैं।

चाय में कैफीन की उपस्थिति सिरदर्द और थकान का कारण बन सकती है।