News India Live, Digital Desk: Eye Puffiness : आँखों के नीचे काले घेरे कई लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय हैं। चाहे वे नींद की कमी, तनाव, आनुवंशिकी या उम्र बढ़ने के कारण हों, वे आपको थका हुआ, अस्वस्थ और अपनी उम्र से ज़्यादा बूढ़ा दिखा सकते हैं। जबकि बहुत सारी क्रीम और कॉस्मेटिक उपचार उपलब्ध हैं, प्राकृतिक घरेलू उपचार एक सौम्य, प्रभावी और किफ़ायती विकल्प हो सकते हैं।
चाय में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और सूजन तथा रंगहीनता को कम करने में मदद करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
दो टी बैग्स को गर्म पानी में भिगोएँ, फिर उन्हें 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
उन्हें अपनी बंद आँखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
बेहतरीन नतीजों के लिए रोज़ाना दोहराएँ।
खीरे में त्वचा को निखारने और कसैले गुण होते हैं, साथ ही इसमें ठंडक देने वाला गुण होता है जो थकी हुई आंखों को आराम पहुंचाने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
एक ताज़ा खीरा काटें और उसे फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
10-15 मिनट के लिए अपनी आँखों पर स्लाइस रखें।
दिखने वाले सुधारों के लिए रोज़ाना इस्तेमाल करें।
ठंडा दूध एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में कार्य करता है और इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो सूजन को कम करने और काले क्षेत्रों को हल्का करने में मदद कर सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
ठंडे दूध में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएं।
इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा को पोषण देता है, जिससे रंजकता और महीन रेखाओं को कम करने में मदद मिलती है।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपनी आँखों के नीचे कुछ बूँदें लगाकर धीरे से मालिश करें।
इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें।
बेहतरीन प्रभाव के लिए लगातार इस्तेमाल करें।
गुलाब जल एक हल्का कसैला पदार्थ है जिसमें कायाकल्प करने वाले गुण होते हैं, जो थकी हुई आंखों को तरोताजा करने और काले घेरे कम करने के लिए उपयुक्त है।
का उपयोग कैसे करें:
गुलाब जल में कॉटन पैड भिगोएँ और उन्हें अपनी आँखों पर रखें।
10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
सुखदायक प्रभाव के लिए हर दिन दोहराएँ।
टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा का रंग हल्का करने और त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे धीरे से लगाएं।
10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
सप्ताह में कुछ बार इस्तेमाल करें, लेकिन अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इसका इस्तेमाल न करें।
आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो कालेपन को कम करने में मदद करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
कच्चे आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें।
रस में रुई भिगोकर उसे अपनी आँखों पर रखें।
10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
तेज़ नतीजों के लिए रोज़ाना दोहराएँ।
एलोवेरा त्वचा को नमी प्रदान करने वाला और सुखदायक है, तथा यह त्वचा की रंगत को सुधारने में भी मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपनी आँखों के नीचे ताज़ा एलोवेरा जेल लगाएँ।
धीरे से मालिश करें और इसे रात भर लगा रहने दें।
सुबह धो लें।
नारियल का तेल अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग होता है और रक्त परिसंचरण और जलयोजन में सुधार करके काले घेरों को हल्का करने में मदद कर सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे कुछ बूंदें डालें और धीरे से मालिश करें।
इसे रात भर छोड़ दें और सुबह अपना चेहरा धो लें।
अक्सर, डार्क सर्कल डिहाइड्रेशन और नींद की कमी का नतीजा होते हैं। इन्हें कम करने का सबसे प्राकृतिक तरीका है ज़्यादा पानी पीना और अच्छी नींद लेना।
सुझावों:
हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें।
रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
स्क्रीन पर समय कम करें और तनाव को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों का इस्तेमाल करें।
प्राकृतिक उपचार लगातार इस्तेमाल किए जाने पर अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं। हालांकि ये उपचार रातोंरात चमत्कार नहीं करेंगे, लेकिन वे रासायनिक उत्पादों के कठोर दुष्प्रभावों के बिना समय के साथ काले घेरों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। इन घरेलू उपचारों को स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के साथ मिलाएँ, और आप जल्द ही आईने में खुद का एक उज्जवल, अधिक तरोताजा संस्करण देखेंगे।
यदि आपके काले घेरे बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो बेहतर होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का पता लगाया जा सके।
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