Teachers' Day 2025: बच्चों की मेंटल हेल्थ के लिए शिक्षकों की ये जिम्मेदारी जरूरी!

हर साल 5 सितंबर को भारत में Teachers Day बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। यह दिन न केवल शिक्षकों के योगदान को सम्मान देने का है, बल्कि बच्चों के भविष्य को बेहतर बनाने का भी। आज के दौर में बच्चों की मेंटल हेल्थ एक गंभीर मुद्दा बन गया है। स्कूलों में बढ़ता तनाव, पढ़ाई का दबाव और सोशल मीडिया का असर बच्चों के दिमाग पर भारी पड़ रहा है। टीचर्स डे के मौके पर, आइए जानते हैं कुछ आसान और कारगर टिप्स, जिनसे शिक्षक बच्चों की मानसिक सेहत को बेहतर बना सकते हैं।

बच्चों की बात सुनें, समझें

बच्चों की मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज़रूरी है कि शिक्षक उनकी बातों को ध्यान से सुनें। कई बार बच्चे अपनी परेशानियों को खुलकर नहीं बता पाते। शिक्षकों को चाहिए कि वे बच्चों से दोस्ताना रवैया रखें, ताकि बच्चे अपनी समस्याएं शेयर करने में सहज महसूस करें। उदाहरण के लिए, अगर कोई बच्चा चुपचाप रहने लगा है या पढ़ाई में ध्यान नहीं दे रहा, तो उससे प्यार से बात करें। यह छोटा सा कदम बच्चे के मन का बोझ हल्का कर सकता है।

तनाव कम करने के लिए मजेदार एक्टिविटी

पढ़ाई का दबाव बच्चों को तनावग्रस्त कर सकता है। शिक्षक क्लास में कुछ मजेदार गतिविधियां जैसे ग्रुप डिस्कशन, स्टोरीटेलिंग या छोटे-मोटे गेम्स शामिल कर सकते हैं। ये गतिविधियां न केवल बच्चों का तनाव कम करती हैं, बल्कि उनकी क्रिएटिविटी को भी बढ़ावा देती हैं। टीचर्स डे पर स्कूलों में ऐसी एक्टिविटीज का आयोजन करें, जो बच्चों को खुशी दे और उनके दिमाग को तरोताज़ा रखे।

पॉजिटिव माहौल बनाएं

स्कूल में एक पॉजिटिव और सपोर्टिव माहौल बच्चों की मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज़रूरी है। शिक्षक बच्चों की तारीफ करें, उनकी छोटी-छोटी उपलब्धियों को सराहें। अगर कोई बच्चा गलती करता है, तो उसे डांटने की बजाय समझाएं। इससे बच्चे आत्मविश्वास से भरे रहेंगे और मानसिक रूप से मज़बूत बनेंगे।

माता-पिता से संपर्क रखें

बच्चों की मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में माता-पिता का रोल भी अहम है। शिक्षक नियमित रूप से अभिभावकों से बात करें और बच्चों के व्यवहार में किसी बदलाव की जानकारी साझा करें। टीचर्स डे पर अभिभावक-शिक्षक मीटिंग आयोजित कर बच्चों की मेंटल हेल्थ पर चर्चा की जा सकती है।

मेंटल हेल्थ पर जागरूकता बढ़ाएं

शिक्षकों को चाहिए कि वे बच्चों को मेंटल हेल्थ के बारे में जागरूक करें। छोटी-छोटी बातों जैसे तनाव को कैसे मैनेज करें, या दोस्तों के साथ कैसे अच्छे रिश्ते बनाएं, इनके बारे में बच्चों को बताएं। स्कूल में मेंटल हेल्थ वर्कशॉप्स या सेमिनार आयोजित किए जा सकते हैं, जो बच्चों को मानसिक रूप से सशक्त बनाएंगे।

टीचर्स डे बच्चों और शिक्षकों के बीच रिश्ते को और मज़बूत करने का मौका है। इन टिप्स को अपनाकर शिक्षक न केवल बच्चों की पढ़ाई, बल्कि उनकी मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बना सकते हैं। आइए, इस टीचर्स डे पर बच्चों के लिए एक खुशहाल और स्वस्थ भविष्य की शुरुआत करें!